Kracht, conditie en coördinatie metingen

Na een blessure, operatie of periode van minder bewegen kan je lichaam anders belastbaar zijn dan voorheen. Je merkt bijvoorbeeld dat je minder kracht of conditie hebt, dat bewegen minder stabiel voelt of dat bepaalde bewegingen niet meer vanzelf gaan.

Met gerichte metingen brengen we bij Fysio Spot objectief in kaart waar eventuele verschillen of beperkingen zitten. We gebruiken deze metingen als aanvulling op het klinisch onderzoek en als uitgangspunt voor jouw behandeling of revalidatie.

Waarom meten we kracht, conditie en coördinatie?

Alleen voelen dat iets minder goed gaat, vertelt niet altijd precies waar het probleem zit. Met objectieve metingen krijgen we meer inzicht in jouw fysieke belastbaarheid en kunnen we bijvoorbeeld verschillen tussen links en rechts zichtbaar maken.

Ook tijdens je revalidatie kunnen we metingen herhalen. Zo zien we niet alleen hoe je je voelt, maar ook welke vooruitgang je daadwerkelijk boekt.

Krachtmeting

Met een krachtmeting onderzoeken we hoeveel kracht je kunt leveren en of er relevante verschillen zijn tussen verschillende spieren of tussen links en rechts.

Hiervoor maken we onder andere gebruik van Biofed en de Tindeq Progressor. Deze apparatuur geeft ons concrete meetwaarden die we kunnen gebruiken om jouw trainingsbelasting en opbouw beter af te stemmen.

Krachtmetingen kunnen bijvoorbeeld worden ingezet na een blessure of operatie, maar ook om te beoordelen of je voldoende hersteld bent om bepaalde sportactiviteiten weer op te pakken.

Conditiemeting

Bij een periode van inactiviteit kan ook je conditie achteruitgaan. Met een conditiemeting brengen we jouw inspanningsvermogen in kaart en kijken we hoe jouw lichaam reageert op belasting.

Hiervoor gebruiken we onder andere de Wattbike Pro, eventueel in combinatie met hartslagmeting. Zo krijgen we inzicht in jouw huidige conditieniveau en kunnen we de trainingsintensiteit gericht bepalen.

Coördinatie en aansturing

Goede beweging draait niet alleen om kracht. Ook de timing en aansturing van spieren spelen een belangrijke rol.

Met tests voor coördinatie en stabiliteit onderzoeken we hoe goed je jouw lichaam tijdens een beweging kunt controleren. Hiervoor kunnen we bijvoorbeeld gebruikmaken van de Stabilizer en specifieke bewegingstesten zoals de Star Excursion Balance Test.

Deze metingen helpen ons om te beoordelen waar de aansturing nog verbeterd kan worden en welke oefeningen daarbij passen.

Meten van de ademhalingsspieren

Bij Fysio Spot kunnen we daarnaast de kracht, conditie en kwaliteit van de ademhalingsspieren meten. Wanneer dit relevant is, kunnen we deze spieren vervolgens gericht trainen met PowerBreathe.

Van meten naar gericht trainen

De uitkomsten van de metingen combineren we altijd met jouw klachten, doelen en het klinisch onderzoek. Op basis daarvan bepalen we waar de aandacht tijdens jouw behandeling of training moet liggen.

Door metingen later opnieuw uit te voeren, kunnen we jouw vooruitgang objectief volgen en de behandeling waar nodig bijstellen.