Peesrevalidatie

Heb jij last van een pees die je belemmert tijdens het bewegen of sporten?

Kun je niet voluit trainen, hardlopen, fietsen of surfen doordat een pees steeds opnieuw opspeelt? Bij Fysio Spot helpen we je met een gericht traject voor peesrevalidatie, zodat je stap voor stap weer vertrouwen krijgt in je lichaam en terug kunt naar wat jij graag doet.

Plan je intake

Peesklachten kunnen hardnekkig zijn. Alleen rust nemen is vaak niet voldoende. Een pees moet juist weer leren omgaan met belasting. Daarom kijken we niet alleen naar waar je pijn hebt, maar onderzoeken we welke belasting jouw pees aankan, waardoor de klachten mogelijk in stand blijven en wat nodig is om jouw belastbaarheid weer op te bouwen.

Door onze ervaring met sporters, orthopedische klachten en aanvullende scholing op het gebied van peesproblematiek kunnen we een behandel- en trainingsplan maken dat past bij jouw klacht, sport en doelen.

Wat zijn peesklachten?

Pezen verbinden spieren met bot en brengen de kracht van je spieren over op je gewrichten. Tijdens lopen, springen, tillen en sporten krijgen ze flinke krachten te verwerken.

Wanneer de belasting langere tijd groter is dan wat een pees aankan, kunnen klachten ontstaan. Dit wordt vaak een peesblessure of tendinopathie genoemd. Andersom kunnen klachten ook ontstaan wanneer de belastbaarheid van een pees tijdelijk is afgenomen en de belasting daarna te snel wordt opgebouwd.

Typische peesklachten zijn bijvoorbeeld:

pijn tijdens of na het sporten;
startpijn of stijfheid na rust;
gevoeligheid bij belasting;
afname van kracht of explosiviteit;
klachten die steeds terugkomen zodra je de training opvoert.

Peesklachten kunnen op verschillende plekken in het lichaam voorkomen. Denk aan de achillespees, bij de knie, pezen rond de schouder, elleboog, heup of andere pezen die tijdens werk of sport veel worden belast.

Onderzoek naar jouw peesklacht

Een goede peesrevalidatie begint bij een goede beoordeling van de klacht. Tijdens de intake bespreken we onder andere hoe de klachten zijn ontstaan, wanneer je pijn ervaart, welke sport of activiteiten je doet en hoe de belasting de afgelopen periode is geweest.

We zijn door onze ervaring en nascholingen specialisten in peesproblematiek. Zo kunnen wij:

Specifiek klinisch onderzoek uitvoeren door ‘state of the art’ kennis
Met echografisch onderzoek ons klinisch onderzoek bekrachtigen en specificeren. Hierdoor zijn we doelgericht en compleet in het opstellen van jouw behandelplan.
EPTE (Echogeleide percutane elektrolyse) schept voorwaarde voor herstel bij chronische peesblessures.
Blood flow restriction training (BFR) maakt je pees sneller belastbaar.